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这东西是个宝,老辈人最爱,钙含量居蔬菜之首,可惜不知道

2019-11-03 17:34:38张延新闻 阅读量:824

导读:“一日之计在于晨”,早餐是一定要吃的,不仅要吃,还要有营养才行。这东西是个宝,老辈人最爱,钙含量居蔬菜之首,可惜不知道。这种老辈人爱吃的“宝”就是胡萝卜,胡萝卜含有大量的胡萝卜素,对人体极有好处。

简介:由于压力过大,现在许多年轻人经常不得不加班。他们不仅要面对工作的考验,还要面对生活的考验。对大多数年轻人来说,他们经常通过通宵加班牺牲早餐时间来获得睡眠。如果他们坚持这么长时间,他们的胃会变坏。

“一天的计划在于早晨”,早餐必须吃,不仅要吃,还要有营养。这种东西是一种珍宝,深受老一代人的喜爱,钙含量在蔬菜中排名第一,但我不知道。老年人喜欢吃的这种“宝贝”是胡萝卜。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这对人体非常有益。边肖今天向你介绍的是吃胡萝卜的美味方式。

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[配料]:

300克面粉、150克玉米粉(强化豆粉)、适量胡萝卜、一个鸡蛋、适量发酵粉、适量牛奶和少量糖粉。

[步骤1]:

准备胡萝卜和鸡蛋。

[步骤2]:

把鸡蛋打入盆子里。

[步骤3]:

将胡萝卜切成丁,放入盆中。

[步骤4]:

加入面粉,玉米粉

[步骤5]:

加入发酵粉、糖粉和牛奶

[步骤6]:

制作面团

[步骤7]:

发酵大约1小时

[步骤8]:

将面团切成几份。

[步骤9]:

拧成一个小圆锥体,再醒来15分钟。

[步骤10]:

将冷水在锅里煮大约15分钟

[步骤11]:

它是蒸过的,而且是从锅里拿出来的。

[步骤12]:

晚餐打包菜肴既美味又有营养。

你喜欢煮胡萝卜,还是喜欢胡萝卜玉米面条?

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